昨天的风刚刚小了些，不过今天的西北风又达到了4—5级，气温刚刚有所回升，明天的气温又会有所下降。总之一句话，这几天的天气就像过山车，一会儿一变。面对如此多变的天气，市民出门一定要注意适时添减衣服，避免受凉感冒。
据气象预报，昨天我市天气晴转多云，气温缓慢升温。今天预计会有一股弱冷空气影响我市，将给我市带来一次弱降雪天气过程，主要降水时段为29日夜间到30日白天，今夜到后天白天，市区天气阵雪转多云。时而下雪，时而刮风，气温也有所反复，未来天气仍然多变多端。
气象专家认为，针对近期刮风降雪天气，市民应加强保暖措施。因为下雪刮风天气，极容易引发呼吸道病变。所以近日外出时，好戴上口罩，并做好防风保暖措施。
大雪普降，空气质量明显好转。但伴随着大风降温，冷空气会刺激呼吸道，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。呼吸道疾病患者，要加强保护，减少外出，外出时戴上口罩。 对于一些慢性咳喘病人在治疗时，在雪天、大风天没有咳嗽、哮喘的状况或症状加剧，也不要随意停药或增药，要根据医嘱，规律治疗。外出晨练和晚上锻炼的人，特别要注意保暖，并适当缩短时间。
同时，天气突变，寒气还会通过皮肤、毛孔渗入身体，也容易引起呼吸道问题。所以外出要注意防风保暖，根据气温变化增添衣物。不过，专家也提醒广大市民注意适度。因为过度的保暖和也会造成上火。所以市民一边保暖一边滋补的同时，也需注意防上火。有些人在天冷时会选择吃火锅、羊肉、喝酒和辛辣刺激的食物来祛除寒气，一下子摄入过多热性食物，容易使身体内热过剩，也就是俗称的“上火”，这样对肺部反而不好，会引起呼吸道系统疾病。所以，进补也要适度。
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